अशोकनगर | स्वयं स्वस्थ बनो अभियान द्वारा मानोरिया परिवार के सहयोग से वर्धमान विद्यालय में आयोजित दस दिवसीय योगाभ्यास प्रशिक्षण एवं प्राकृतिक जीवन जागृति शिविर का बुधवार को दीप प्रज्वलित कर शुभारम्भ किया गया।
संस्था के संरक्षक सुभाष जैन कैंची एवं चेयरमेन सन्दीप बड़कुल ने बताया कि इस शिविर के दौरान योग विशेषज्ञ एवं प्राकृतिक चिकित्सक डॉ.गीता जैन मुम्बई एवं प्रशिक्षण सहयोगी दीपक जानी द्वारा लगातार दस दिनों तक योग प्रशिक्षण दिया जाएगा एवं प्राकृतिक जीवन जीने की कला सिखाई जाएगी।
प्रथम दिन योग के बारे में प्रारम्म्भिक जानकारी देने के साथ-साथ शरीर के जोड़ों के लिए लाभकारी मेरेडियन एक्सरसाइज कराई गई।गुरुवार को वज्रासन, उठित एकपादासन, अर्द्धपवन मुक्तासन, सेतुबंधासन , मार्जरासन, पर्वतासन, चैतन्यासन का अभ्यास कराया गया। शिविर में सभी आयु वर्ग के 205 सहसाधक भाग ले रहें है।ज्ञातव्य है कि अशोकनगर में सन 2002 से निरन्तर योग शिविर आयोजित किये जा रहे है। डॉ. गीता जैन पूरे भारत वर्ष में योग शिविरों के माध्यम से लोगो को जागृत कर स्वस्थ रहने की कला सिखा रही है। आपके साथ दीपक जानी आसन करके बताते है।
